一年之計(jì)在于春，春天是美好的季節(jié)、希望的開始，但對(duì)“老慢支”來說則不然。春季正值冷暖空氣頻繁交匯的時(shí)期，天氣極其不穩(wěn)定，氣溫起伏大，加上致敏原增多及細(xì)菌感染機(jī)會(huì)增加，因此，春季也是慢性支氣管炎的高發(fā)季節(jié)。

?慢性支氣管炎（俗稱“老慢支”）的主要癥狀是咳嗽、咯痰、喘息或氣短，清晨或晚間會(huì)加重。其急性病加重的誘因主要有三：一是體質(zhì)虛弱，稍受寒冷即可發(fā)??；二是居室內(nèi)外污濁空氣的刺激；三是由感冒等引起呼吸系統(tǒng)的感染等。因此，“老慢支”患者在春季要做好預(yù)防保健工作，是降低疾病復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)的重要環(huán)節(jié)。

積極預(yù)防

早春氣候多變，稍有疏忽就會(huì)受涼感冒，“老慢支”患者本來就脆弱的呼吸道系統(tǒng)不斷受刺激，造成功能失調(diào)、防御力下降，易致疾病發(fā)作。所以，采取多種措施積極預(yù)防感冒、感染是重中之重。具體方法有：1、加強(qiáng)鍛煉（包括耐寒鍛煉），注意防寒保暖，及時(shí)增減衣物；2、居室保持通風(fēng)，最好每天早、午、晚各通風(fēng)20分鐘；3、經(jīng)常打掃居室，并進(jìn)行空氣凈化和消毒；4、注意個(gè)人衛(wèi)生，堅(jiān)持飯后漱口，早晚刷牙，因?yàn)椴蛔⒁饪谇恍l(wèi)生會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌增多，當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時(shí)，易引發(fā)呼吸道疾??；5、經(jīng)常洗曬被褥和枕頭；6、在感冒流行時(shí)，盡量避免參加集體活動(dòng)，以減少受感染的機(jī)會(huì)。7、盡量避免在空氣污染嚴(yán)重的時(shí)段出門或鍛煉。8、空氣污染重及寒冷時(shí)外出可佩戴口罩。

合理調(diào)配飲食

老慢支患者由于每天排出的痰很多，消耗了不少蛋白質(zhì)，而且中醫(yī)有“脾為生痰之源”、“后天之本”等說法。因此患者宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，飲食應(yīng)以健脾開胃為主，清淡、溫軟為宜，如瘦肉、禽蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果、干果等；忌食辛辣、煙、酒、油膩、醋腌及海腥發(fā)物，少食油炸煎烤及不易消化的炒果，如花生、瓜子之類。久咳體虛老人，只宜清補(bǔ)，不宜峻補(bǔ)，以防助濕生痰。

加強(qiáng)肺功能鍛煉

老慢支”患者在經(jīng)歷了寒冷冬天的考驗(yàn)后，非常有必要對(duì)自己的肺功能作一番休整。鍛煉肺功能的形式可以是多樣的，如唱歌、吹氣球等，也可做以下鍛煉：1、膈肌呼吸鍛煉(又稱腹式呼吸)。一只手放在胸部，另一只手輕輕壓在腹部臍上方，呼氣時(shí)腹壁肌肉收縮（腹部凹陷），吸氣時(shí)腹壁肌肉松弛（腹部隆起）；2、縮唇呼吸。用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時(shí)口唇收攏，作吹口哨樣，呼吸須按節(jié)律進(jìn)行，吸與呼時(shí)間比為1∶2或1∶3，盡量將氣呼出，以改善通氣；3、患者可結(jié)合自身情況，做定量行走或登樓梯練習(xí)，以提高耐力，增強(qiáng)肺功能。

老慢支”病人一旦出現(xiàn)咽痛、咳嗽加重、痰量增多、咳黃膿痰、氣急加重伴喘鳴、發(fā)熱等癥狀時(shí)，多提示病情急性發(fā)作。家中有藥且具備一定醫(yī)學(xué)常識(shí)的病人，可以根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)用藥，但如果用藥三天不緩解或癥狀加重時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)，以免貽誤病情。

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